Fuß auf einem Ball auf der SkillCourt-Fläche

Neuroathletik in Salzburg.

Jede Bewegung beginnt im Nervensystem. Neuroathletik trainiert die Systeme, die dein Gehirn mit Informationen versorgen: Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Ziel sind sichere, präzise Bewegungen, gerade unter Ermüdung und Druck.

Kostenloses Erstgespräch So läuft es ab

Was ist Neuroathletik?

Training für das System hinter der Bewegung.

Kraft und Technik sind oft schon gut trainiert. Was im Spiel dann fehlt, ist häufig die Qualität der Informationen, mit denen das Gehirn arbeitet: Wie stabil ist dein Blick in der Bewegung, wie gut dein Gleichgewicht, wie genau deine Körperwahrnehmung?

In der Neuroathletik arbeiten wir mit kurzen, gezielten Übungen für das visuelle, vestibuläre und propriozeptive System. Weil der Ansatz noch jung ist und Menschen unterschiedlich reagieren, prüfen wir direkt, ob eine Übung bei dir wirkt, und behalten nur, was dir nachweislich hilft.

Zwei Fußballspieler im Zweikampf um den Ball während eines Spiels

Einsatzbereiche

Woran wir in der Neuroathletik arbeiten

Visuelles SystemBlickstabilität, peripheres Sehen und schnelles Erfassen von Situationen auf dem Platz.
GleichgewichtTraining des vestibulären Systems für Stabilität bei Richtungswechseln und im Zweikampf.
KörperwahrnehmungGenauere Rückmeldung aus Gelenken und Muskeln für präzisere Bewegungen.
Atmung und RegulationAtemübungen, um das Nervensystem vor und nach Belastung gezielt zu steuern.
Wiedereinstieg nach VerletzungErgänzend zur Physiotherapie, um Sicherheit und Vertrauen in die Bewegung zurückzugewinnen.
Kurze Drills für den AlltagÜbungen von wenigen Minuten, die du ins Aufwärmen oder zu Hause einbauen kannst.

Ablauf

So läuft es ab

1ErstgesprächWir klären dein Ziel, deine Ausgangslage und ob mein Angebot zu dir passt. 15 Minuten, telefonisch, kostenlos.
2DiagnostikTests am SkillCourt und ein ausführliches Gespräch ergeben dein Ausgangsprofil.
3TrainingDein individueller Plan, vor Ort in Salzburg, online und mit Übungen für zu Hause.
4Re-TestWir vergleichen mit deinen Ausgangswerten und legen die nächsten Schritte fest.

Erstgespräch vereinbaren15 Minuten · telefonisch · kostenlos

Häufige Fragen

Fragen zur Neuroathletik

Was ist der Unterschied zu klassischem Athletiktraining?

Athletiktraining entwickelt vor allem Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Neuroathletik setzt einen Schritt davor an: bei den Systemen, die Bewegungen steuern und mit Informationen versorgen. Beides ergänzt sich.

Für wen ist Neuroathletik sinnvoll?

Für Sportler:innen, die Bewegungen sicherer und präziser machen wollen, für Spieler:innen mit wiederkehrenden Unsicherheiten in bestimmten Bewegungen und ergänzend beim Wiedereinstieg nach Verletzungen.

Woran merke ich, ob eine Übung wirkt?

Wir testen vorher und nachher, etwa Beweglichkeit, Gleichgewicht oder Reaktion. So sehen wir direkt, welche Übungen bei dir etwas verändern.

Kann ich die Übungen zu Hause machen?

Ja. Die meisten Drills dauern nur wenige Minuten und brauchen kaum Material. Du bekommst sie so mit, dass du sie selbstständig umsetzen kannst.

Ersetzt Neuroathletik die Physiotherapie?

Nein. Nach Verletzungen arbeite ich ergänzend und in Absprache mit deiner Physiotherapie oder ärztlichen Betreuung.

Wo findet das Training statt?

Vor Ort am SkillCourt in der Alpenstraße 99, 5020 Salzburg. Viele Übungen lassen sich zusätzlich online begleiten.

Mein Training ist leistungsorientiert und ersetzt keine psychologische, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.

Kontakt

Lass uns sprechen.

Schreib mir kurz, worum es geht, und ich melde mich für dein kostenloses Erstgespräch (15 Minuten, telefonisch). Oder ruf direkt an.

E-Mail: mindful.athletics.af@gmail.com
Telefon: +43 681 84738080
Training: Alpenstraße 99, 5020 Salzburg
Instagram: @mindful.athletics